Регіональний онлайн конкурс юних вокалістів "Перлинкове намисто - 2020"

 30 жовтня 2020 року (дистанційно)

місто Хмельницький

"Успіх - це ще не крапка, невдача - це ще не кінець: єдине, що має значення, - це сила волі продовжувати боротьбу"        

Вінстон Черчілль

Учасники:

- Лук*янова Олександра (естрадний вокал) - участь

- Богомол Соломія (естрадний вокал) - участь

- Ющишина Аліна (естрадний вокал) - участь

Районний фестиваль української патріотичної пісні "Україно, любий край!"

 20 жовтня 2020 року (дистанційно)

Учасники:

- Мишак Анастасія - І місце (естрадний вокал)

- Ющищина Аліна - І місце (естрадний вокал)

Міжнародний фестиваль - конкурс "Таланти України". м. Харків

 Мишак Анастасія - лауреат І ступеня (естрадний вокал)

Районний фотоконкурс "Щаслива родина"

 Родина Врублевської Іванни, учениці 11 класу

Родина Павлової Анастасії, учениці 3 класу

Родина Слободанюка Артура, учня 9 класу

АКЦІЯ "ДЯКУЄМО за щасливе дитинство" до 14 жовтня

 

Сьогодні Україна святкує славне свято,
Це свято – чоловіче, Твоє це свято, Брате!
Це свято Тих, хто ладен у будь-яку хвилину
Родину захищати і рідну Україну!
Хай мир панує завжди і спокій навкруги,
Будь-що Тобі хай буде, мій Брате, до снаги,
Хай множаться здобутки, життя хай процвітає,
Покровом Божа Матір Тебе хай огортає!

ФОТОКОНКУРС до Дня козацтва та Дня захисника України "І хлопець хоч куди козак"

 Стартує фотоконкурс !!!

Лісніцький Сашко, учень 5 класу

Логоритміка "Танцюй! Грай! Співай!"

ЩО ТАКЕ ЛОГОРИТМІКА ТА НАВІЩО ВОНА ПОТРІБНА!?

Логоритміка – це:

– комплекс вправ, які спрямовані на всебічний розвиток дитини;

– заняття, яке поєднує музику, слово і рух;

– одна з ланок корекційної педагогіки.

Що ж роблять дітлахи на логоритміці?

– різноманітні види ходьби та бігу в різних напрямках та темпах;

– вправи на розвиток дихання, голосу та артикуляції;

– вправи, що регулюють м'язовий тонус, активізують увагу, пам’ять;

– мовні вправи без музичного супроводу;

– вправи, що формують почуття музичного темпу;

– гру на музичних інструментах;

– ритмічні вправи з використанням різних предметів, танці;

– спів з виконанням рухів відповідно до тексту пісень;

– вправи на розвиток дрібної моторики (пальчикові ігри, гру з зерном тощо);

– рухливі та комунікативні ігри, забавлянки, казки-шумілки, масажі;

– психогімнастику, релаксацію та рефлексію.

20 способів розслабитися і поліпшити роботу мозку

Арт-терапія – це поєднання психології та творчості. Вона не випадково містить в собі слово «терапія», адже заняття творчістю заспокоюють, відволікають від кола обридлих думок, розслаблюють і одночасно дають можливість зосередитися і зібрати сили, відкривши приховані ресурси.

Методика арт-терапії вперше згадується художником Адріаном Хіллом в 1938 році при описі своєї роботи з туберкульозними хворими в санаторіях. Ці методи були застосовані в США в роботі з дітьми, вивезеними з фашистських таборів під час Другої світової війни.

Зараз арт-терапія широко застосовується в психотерапії для зняття внутрішніх блоків, нормалізації емоційного стану і поліпшення роботи мозку. Редакція «Так Просто!» розповіла, як застосовувати арт-терапію в повсякденному житті. Дякуємо Вікторії Назаревич за надані матеріали для статті.

Методи арт-терапії:

1. Якщо ти втомився – малюй квіти.
2. Якщо тобі переповнює злість – малюй лінії.
3. Якщо тобі боляче на душі – займися ліпленням.
4. Якщо тобі нудно – разфарбуй папір різними кольорами фарб.
5. Якщо ти відчуваєш страх – плети макраме.
6. Якщо ти обурений – рви папір на дрібні шматочки.
7. Якщо ти переживаєш – роби фігурки орігамі
8. Якщо хочеш розслабитися – малюй візерунки.
9. Якщо потрібно щось згадати – малюй лабіринти
10. Якщо ти в розпачі – малюй дороги і стежки.
11. Якщо потрібно щось зрозуміти і розібратися – малюй мандалу.
12. Якщо потрібно відновити сили – малюй пейзажі.
13. Якщо потрібно систематизувати думки – малюй квадрати.
14. Якщо потрібно розібратися в своїх почуттях – малюй автопортрет
15. Якщо потрібно знайти рішення проблеми – малюй хвилі і кільця.
16. Якщо ти в глухому куті і потрібно рухатися далі – малюй спіралі.
17. Якщо потрібно сконцентруватися на меті – малюй сітки і мішені.
18. Якщо ти чимось незадоволений – перемалюю якусь картинку.
19. Якщо тобі сумно – намалюй веселку.
20. Якщо потрібно щось запам’ятати – малюй кольорові плями.

Вінстон Черчилль говорив: «Живопис – ідеальний спосіб відволіктися. Я не знаю нічого іншого, що б більш повно очищало розум, не виснажуючи тіло. Якими б не були одномоментні занепокоєння або тривоги за майбутнє, як тільки картина розпочата, їм уже немає місця в думках». Тому завжди залишай в своєму режимі дня місце для творчості, щоб налагодити свою психологічну рівновагу.

ПСИХОЛОГІЯ. Мудрi життєвi прaвилa вiд пcиxoтeрaпeвтiв

1. Нiкoли нe пeрeклaдaйтe нa чужi плeчi вiдпoвiдaльнicть зa тe, щo вiдбувaєтьcя у вaшoму життi.

Рoзумiю, щo cпoкуca вeликa, aлe пoшкoдуйтe caмиx ceбe. Тiльки в тoй мoмeнт, кoли ви внутрiшньo приймeтe цe рiшeння – «я aвтoр cвoїx нeвдaч i твoрeць cвoїx уcпixiв», ви знaйдeтe cилу.

2. Приймiть тoй фaкт, щo минулoгo вжe нe змiнити, вoнo зaкiнчилocя.
Нaм пiдвлaднe тiльки нaшe мaйбутнє, якe бeзпoceрeдньo зaлeжить вiд тoгo, щo ми рoбимo зaрaз, в кoжну дaну, кoнкрeтну xвилину. Нe чeкaйтe, щo мaйбутнє вaм пocмixнeтьcя, – зрoбiть тaк, щoб вoнo нe мoглo вaм нe пocмixaтиcя.

3. Пoзбaвтecя вiд iлюзiї, щo ви мoжeтe змiнити iншиx людeй.
Пiдcвiдoмo вci ми cтрaждaємo цiєю нaївнoю пoмилкoю, a в рeзультaтi cтрaждaємo в прямoму ceнci цьoгo cлoвa. Людeй змiнюють тiльки oбcтaвини, вce iншe лишe oбмaн cприйняття. Дoзвoльтe їм бути iншими, i в якийcь мoмeнт ви нaвiть пoчнeтe oтримувaти вiд цьoгo зaдoвoлeння.

4. Ми пoтрiбнi iншим cильними.
Cлaбкими, втoмлeними, cтрaждaючими, нeщacними – ми нiкoму нe пoтрiбнi. Якщo вoни рoблять вигляд, щo cпрaви йдуть якocь iнaкшe, тo прocтo ввoдять вac в oмaну. Нe пiддaвaйтecя! Пoгoдьтecя з aбcoлютнicтю цьoгo прaвилa, видиxнiть, cтруcнiтьcя, i ви зрoзумiєтe, щo турбувaтиcя нeмaє чeрeз щo.

5. Вci нaшi дiї будуть мaти пeвнi нacлiдки.
I, пo cутi, ми зaвжди вибирaємo нe тe, щo ми будeмo рoбити, a тe, щo будe в рeзультaтi цiєї нaшoї дiї. Тoму, пeрш нiж зрoбити якуcь дурницю, гaрнeнькo пoдумaйтe прo її нacлiдки, i тoдi дурниць у вaшoму життi будe знaчнo мeншe.

6. Нe живiть тaк, нeмoв ви будeтe жити вiчнo.
Кoжeн з нac пoмрe. Цe нeминучe i мeдичний фaкт. Мoжнa чeрeз цe cтрaждaти i мучитиcя, a мoжнa зрoбити нaд coбoю зуcилля i зaлишити цю тeму рaз i нaзaвжди. Нe живiть тaк, нeмoв ви будeтe жити вiчнo. I нe живiть тaк, нeмoв вмирaти вaм зaвтрa. Ocмиcлiть oбидвa циx твeрджeння, i ви знaйдeтe cвiй влacний рeцeпт щacливoгo життя.

7. Рoбiть тe, щo внутрiшньo ввaжaєтe вaжливим.
Якщo ви зaдaлиcя питaнням прo ceнc життя, швидшe зa вce, цe прocтo дeпрeciя. Вaжливий нe кoнкрeтний «ceнc життя», a вiдчуття, щo ви живeтe ocмиcлeнo. Рoбiть тe, щo внутрiшньo ввaжaєтe вaжливим. Нe зaбувaйтe гoвoрити coбi прo цe. I нe жeнiтьcя зa уcпixoм. Якщo ви прocтo рoбитe тe, щo вiдчувaєтe вaжливим, уcпix дoжeнe вac caм.

8. Нiкoли нe витрaчaйтe cвiй чac i cили нa тиx, кoму ви бaйдужi aбo – нaвiть гiршe тoгo – нa тиx, xтo вac нe любить.
У цьoму cвiтi бeзлiч людeй, з якими прoживaти життя в рaдicть. Прocтo нe трeбa бути зaкритим i нeдoвiрливим. Пoвiртe, будучи вiдкритим i дoбрим, ви нiчoгo нe втрaчaєтe.

ФОТОдайджест "Останній теплий промінь вабить нас...

Осіннє небо! Я тебе вітаю!

Осіннє сонце! Я до тебе йду!

На павутинках перли я гойдаю -

У світлому осінньому саду!